「基礎知識」 一覧

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酵素自体のちからを実感するならサプリメントがおすすめ◎

2017/06/30   -基礎知識

実際、サプリとドリンクはどっちのほうが健康・美容効果が高いの?という質問をよく受けます。 TOPページでもご紹介の通り、 早く痩せるなら酵素ドリンクで置き換えダイエット ゆっくりでも確実に痩せたいなら ...

グリーンスムージー

手作りもいいけど手軽にできるおすすめグリーンスムージーとその効果

2017/06/30   -基礎知識

グリーンスムージーは、生の葉野菜と果物をミキサーにかけて簡単に作ることができます。野菜や果物には酵素がたくさん含まれているので酵素ダイエットや便秘解消、美肌、健康促進などさまざまな効果が期待できます。 ...

野菜

酵素自体のちからを実感するならサプリメントがおすすめ◎

2017/06/30   -基礎知識

実際、サプリとドリンクはどっちのほうが健康・美容効果が高いの?という質問をよく受けます。 TOPページでもご紹介の通り、 早く痩せるなら酵素ドリンクで置き換えダイエット ゆっくりでも確実に痩せたいなら ...

サプリメントを飲む人

酵素は乳酸菌と一緒に摂取すると効果的

2017/06/30   -基礎知識

私たちの身体を雑菌やウィルスから守ってくれているのが、免疫という機能です。この免疫は腸内に最も多く存在していることが知られており、腸内環境を整えることが健康な体作りに役立つことになるのです。この腸内環 ...

悩む女性

酵素が減少する理由とは?

2017/06/30   -基礎知識

酵素には、体内で作られる潜在酵素と食物に含まれる食物酵素があります。潜在酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」の2つに分けられ、年齢により1年間 に作られる量が決まっていて、20代を100%とすると40代は ...

果物

酵素を効率よく摂取する方法

2017/06/30   -基礎知識

酵素はあらゆる食材から取ることができます。 特に生で食べたり、野菜や果物などを皮ごとすりおろすと効率よく取ることができます。 また、みそや納豆などの発酵食品にも酵素は含まれています。 タンパク質である ...

頬を触る女性

酵素の持つ美容効果とは?

2017/06/30   -基礎知識

酵素が持つ美容効果はかなり高く、とてもうれしい効果が期待できます。 ⑴ダイエット効果 消化酵素が十分な量、体内にあることで脂肪の燃焼を促し、太りにくくなります。また消化酵素は腸内環境を整えることができ ...

グリーンスムージー

酵素と健康の関係

2017/06/30   -基礎知識

体内で働いている酵素は潜在酵素と呼ばれ、食べ物の消化をサポートする消化酵素と、とり入れたエネルギーを体内でスムーズに働かせる代謝酵素の2種類に分けられます。 潜在酵素の量には限りがあり、通常は消化酵素 ...

グリーンスムージー

食物酵素とは?

2017/06/30   -基礎知識

体内酵素である消化酵素と代謝酵素は一生のうち作られる量が決まっていて、その限られた量の酵素を「潜在酵素」といい、消化酵素と代謝酵素は同じ一つの潜在酵素から作られるというお話をしました。この話からすると ...

運動する女性

消化酵素と代謝酵素とは?

2017/06/30   -基礎知識

人間の健康や美容に関わる酵素には、大きく分けて3種類があり、人間の体内に存在している酵素の消化酵素と代謝酵素、そして食物に含まれる食物酵素です。ここではまず、体内酵素についてお話しします。 ■消化酵素 ...

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