手作りもいいけど手軽にできるおすすめグリーンスムージーとその効果

投稿日:2017年6月30日 更新日:

グリーンスムージー

グリーンスムージーは、生の葉野菜と果物をミキサーにかけて簡単に作ることができます。野菜や果物には酵素がたくさん含まれているので酵素ダイエットや便秘解消、美肌、健康促進などさまざまな効果が期待できます。

それならわざわざサプリメントやドリンクなんて買わずにグリーンスムージーを作ればいいんじゃないの?実は私もそう思っていました。だからグリーンスムージーを毎朝作って飲むを1年続けました。
私がグリーンスムージーを飲んで実感できた効果は、便秘解消と3キロ減ってその後太らなくなったなど、かなり嬉しいものばかりで、酵素のちからって本当に凄い!と実感しました。

しかし、手作りグリーンスムージーを1年でやめてしまいました。
その理由は
・果物と葉野菜の組み合わせによってはお腹を下す
・朝から複雑な形のミキサーを洗うのが面倒になる
・思った以上にコストがかかる

特に最後の「思った以上にコストがかかる」というのが難点でした。
私の場合、葉野菜は小松菜かほうれん草、セロリが定番で、バナナは必ず1本、そして柑橘系かりんごを一つ入れて作っていたのですが、小松菜やほうれん草は時期によって値段にバラつきがありますが140円~200円、バナナは100円、柑橘は1個100円~190円くらいのものを購入していました。葉野菜は1袋で3回分、バナナは4回分あるので一回約300円ほどかかるんです。それを30日間するとなると約9000円の出費・・・

そんな時に見つけたのが酵素サプリや酵素ドリンク、そしてグリーンスムージーのもとでした。
そこでここでは、おすすめのグリーンスムージーのもとをご紹介します。

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