酵素自体のちからを実感するならサプリメントがおすすめ◎

投稿日:2017年6月30日 更新日:

実際、サプリとドリンクはどっちのほうが健康・美容効果が高いの?という質問をよく受けます。

TOPページでもご紹介の通り、
早く痩せるなら酵素ドリンクで置き換えダイエット
ゆっくりでも確実に痩せたいならサプリメント

これは、酵素ドリンクによって食事を置き換えることで摂取カロリーをセーブし、かつ消化酵素や代謝酵素の働きによるためですが、酵素ドリンクを酵素サプリメントと同条件に飲めばどっちが早くやせるのか・・・

つまり、効果を実感しやすいのはどちらか?これが皆さんの一番気になるところだと思います。

酵素は熱に弱く、48°以上の熱で加熱してしまうと成分の構造が変化してしまいます。酵素ドリンクの場合、必ず加熱殺菌をしてから出荷するため、酵素の成分は少し変化してしまっているのです。ただ、酵素の中にある酵母(=酵素を生み出す働きをする成分)は、高熱で加熱しても成分は変化しませんので、一概に酵素ドリンクは意味がない!なんていうのも大きな間違いです。

一方、酵素サプリメントは加熱処理せずに熟成させてカプセル化しているものがほとんどなので酵素も酵母も生きたまま摂取することができます。そのため、酵素を効果的に摂取するといった点では酵素サプリメントの方がおすすめということになります。
ですが、酵素ドリンクのほうが酵素サプリメントよりも吸収力には優れているため、構造が変化してしまっていても酵素を生み出す酵母の効果をしっかりと実感でき、体内で酵素の働きをサポートすることがでるので、どちらがいいどちらがダメなんてことはないんです。

大切なのは、継続して酵素を取り入れること。
ファスティングで体重を減らすことも「痩せる」という点ではいいですが、ダイエットも健康も肌の美容も日々の生活の中で悪習慣を取り除き、体にいいことを続けることが最も大切です。

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